Ssanie kciuka, kręcenie włosów, obgryzanie paznokci, dłubanie w nosie… nasze dzieci bardzo często nabywają nawyków z których, ładnie mówiąc, nie jesteśmy dumni. Próbujemy je pokonać, czasem prośbą, czasem groźbą, zazwyczaj jednak z opłakanym skutkiem. Jak oduczyć dziecko „brzydkich” nawyków i czy w ogóle jest sens to robić? dlaczego dzieci obgryzają paznokcie. jeśli twój dwulatek obgryza paznokcie, możesz się martwić, że coś go niepokoi. Wszakże Wiele osób opisuje obgryzanie paznokci jako nerwowy nawyk. Ale lęk jest tylko jednym z wyjaśnień dla Twojego dziecka”s depilacji paznokci., Może robi to z wielu innych, mniej niepokojących powodów – z Obgryzanie paznokci u 21-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden Przedłużanie paznokci a ich zniszczenie – odpowiada Mgr Anna Pujanek Rozdwajanie paznokci a odpowiednie działania – odpowiada Lek. Nina Uszkiewicz Możesz stosować go na 2 sposoby. Kilka posiekanych ząbków czosnku wrzuć do szklanki wody, odstaw na 10 minut, a następnie zanurz w tej wodzie paznokcie i trzymaj przez 20 minut. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu. Drugim sposobem jest rozgniecenie ząbka czosnku, wymieszanie go z łyżeczką oliwy i nacieranie nim paznokci. Maluchy, nastolatki, dorośli. Na pierwszy rzut oka sprawa jest dość błaha: ot, paskudny, nieestetyczny nawyk. Zgoda, trudny do wykorzenienia, ale przecież nie niemożliwy! Jednak, kiedy przyjrzymy się bliżej, poczytamy, co na ten temat piszą specjaliści - włos się jeży. Obgryzanie paznokci nie jest li tylko niewinnym przyzwyczajeniem. Skubanie nie jest efektem nudy, bo nawet gdy ma zajęcie np. rysuje to jedną rączką trzyma kredkę a drugą paluszkiem skubie paznokcie (do takiej perfekcji doszła : (. Doszło już do tego że skubie w ukryciu. Położyłam na widocznym miejscu plaster, którego panicznie się boi i zagroziłam że jak jeszcze raz przyłapię to pozaklejam Jest to produkt głównie zalecany dzieciom przy problemach z obgryzaniem. Lakier jest bardzo gorzki w smaku przez co uniemożliwia obgryzanie paznokci a nawet skórek. Mycie rąk nie zmywa jego gorzkiego smaku dopiero po około 3 - 4dniach lakier traci swój smak a zabieg trzeba powtórzyć. Lakier jest bezbarwny. Powiedzcie jak mam sobie poradzic z obgryzaniem paznokci? Smierdzace lakiery po ktorych chce sie wymiotowac juz przerabialam niestety 2 dni i znowu obgryzalam panokicie ja juz nie wiem sama co robic,moje paznokcie wygladaja okropnie wstydzie sie trzymac siedzen w autobusie i podawac komukolwiek dlon, Nie wymagają one również żadnych skomplikowanych czynności. Wystarczy, że zadbasz o regularne nakładanie lakieru na paznokcie. Co ważne, proponujemy produkty bardzo atrakcyjne pod względem cenowym. Nie musisz więc martwić się tym, że tak rozumiana „terapia” okaże się dla Ciebie kosztowna. Sposób na obgryzanie paznokci u dzieci Obgryzanie paznokci u dzieci. Najczęściej onychofagia występuje u dzieci. Niektórzy lekarze i psychologowie uważają, że może to być związane z przeniesie nawyku ssania kciuka. W przypadku dzieci pojawia się najczęściej między 4 a 6 rokiem życia. Może też wystąpić albo nasilić się w okresie dojrzewania. 6LuM8. źródło: Obgryzanie paznokci to problem, który dotyczy ponad 1/3 naszego społeczeństwa. Może się zacząć we wczesnym dzieciństwie, ale zdarza się, że nawyk obgryzania paznokci pojawia się u osób dorosłych. Wbrew powszechnemu przekonaniu obgryzanie paznokci nie jest nieszkodliwe. Często to kompulsywny nawyk, którego nie jesteśmy w stanie kontrolować. Obgryzanie paznokci to kompulsywny nawyk, którego nie jesteśmy w stanie kontrolować. To znaczy, że zaczynamy obgryzać paznokcie, kiedy nasz mózg nie rejestruje tego w sposób świadomy. Pozostaje to więc poza naszą świadomością, a przynajmniej dopóki nie zdamy sobie z tego sprawy i nie zaczniemy pracy nad tym, żeby obgryzanie paznokci przestało nas dotyczyć. Obgryzanie paznokci u dorosłych – przyczyny Przyczyny obgryzania paznokci są bardzo różne, jednak najczęściej winowajcą jest stres. Obgryzanie paznokci u dorosłych jest najczęściej ściśle powiązane ze stanem psychicznym. Pomaga opanować takie emocje jak złość, strach czy gniew. Nie radzimy sobie z nadmiarem emocji, więc w pewnym sensie jest to dla nas sposób rozładowania stresu. Ciężko wskazać jedną konkretną przyczynę, ale u osób bardziej wrażliwych mogą to być: problemy rodzinne, niepowodzenia w pracy, stresująca praca, problemy ze zdrowiem, kłótnie z bliskimi, lęk o najbliższych, zaburzenia psychiczne np. nerwica lękowa lub stany lękowe. Dlaczego dzieci obgryzają paznokcie? Dzieci obgryzają paznokcie z tego samego powodu co dorośli – przyczyną najczęściej jest stres. Co prawda, małe dzieci mogą obgryzać paznokcie z ciekawości lub z przekory, ale wtedy szybko z tego wyrastają. Jeśli obgryzanie paznokci nie mija, wtedy można podejrzewać, że dzieci nie radzą sobie z emocjami. Obgryzanie może być następstwem takich problemów jak pójście do żłobka, przedszkola, kłótnie rodziców, rozstanie rodziców albo problemy zdrowotne. Psychologowie dziecięcy uważają, że w przypadku obgryzania paznokci u dzieci warto najpierw poszukać źródła problemu, ponieważ u dzieci obgryzanie paznokci może być sposobem komunikowania nam, że przerosła je sytuacja, w której się znalazły. Obgryzanie paznokci – skutki i przenoszone choroby Obgryzanie paznokci u dzieci i u dorosłych może mieć poważne konsekwencje. Obgryzanie paznokci przyczynia się do łapania wszelkich infekcji wirusowych, grzybiczych, pasożytniczych (u dzieci np. owsików). Ponadto powoduje problemy z dziąsłami np. stany zapalne, afty, podrażnienia i krwawienia. Bardzo ważne są również wszelkie defekty estetyczne. Obgryzione paznokcie wyglądają źle. Sprawiają, że nasze dłonie są stale niezadbane. U wielu osób obgryzanie paznokci idzie w parze z obgryzaniem skórek, a wtedy dłonie cierpią na tym podwójnie. 8 sposobów na mocne paznokcie Obgryzanie paznokci u nóg, czy to możliwe? Obgryzanie paznokci u nóg jest jak najbardziej możliwe i robi to więcej osób niż myślimy. Większość osób, które to robi nie zastanawia się jak przestać obgryzać paznokcie, ponieważ nie uważa tego za szkodliwy nawyk. Raczej coś, co lubią i co pomaga im rozładować napięcie, a czasem zabić nudę. Niestety, obgryzanie paznokci u nóg jest tak samo szkodliwe jak u rąk. Obgryzanie paznokci – leczenie Leczenie obgryzania paznokci może opierać się na psychoterapii lub farmakoterapii. Terapia u psychologa może okazać się nieoceniona w walce z tym nawykiem. Psycholog pomoże dotrzeć do źródła problemu i nauczyć nas jak radzić sobie ze stresem albo jak inaczej rozładowywać emocje. Niektórzy decydują się też na terapie lekami. Tutaj pomocne mogą okazać się leki uspokajające albo preparaty apteczne o gorzkim smaku do smarowania płytki paznokcia, specjalnie dedykowane dla osób, które borykają się z problemem obgryzania paznokci. Jak przestać obgryzać paznokcie, czyli co zrobić żeby się oduczyć? Wiele osób myśli sobie „obgryzam paznokcie od lat i nie dam rady się tego oduczyć”. Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od naszej silnej woli, dobrze też znaleźć odpowiednią motywację. Na obgryzanie paznokci u dzieci najlepsze będzie tłumaczenie. Warto porozmawiać z dziećmi o tym, że obgryzanie może przynieść robaczki albo przeziębienia. Dorośli ludzie potrzebują innej motywacji, ale możliwość zachorowania powinna również dobrze na nich podziałać. Możemy np. wyznaczać sobie drobne nagrody za dzień bez obgryzania paznokci. Niektórzy stosują nieco bolesną metodę – po każdym ugryzieniu paznokcia pstrykają sobie w rękę gumką recepturką. Dobrym sposobem jest noszenie bawełnianych rękawiczek, póki problem nie zniknie. Możemy również stworzyć kalendarz małych sukcesów i powiesić go na lodówce. Rysujemy słoneczko lub inny ulubiony wzorek przy każdym dniu, w którym nie obgryzaliśmy paznokci. Taka dodatkowa pozytywna motywacja na pewno pomoże nam w walce z obgryzaniem paznokci. Ile rosną paznokcie po obgryzieniu? Na pewno nie raz zastanawialiśmy się jak nie obgryzać paznokci i je zapuścić. Paznokcie po obgryzieniu rosną w normalnym tempie, ale odrastają krzywe i osłabione. Obgryzanie paznokci narusza ich płytkę i powoduje, że paznokieć staje się słabszy. Zapuszczanie po obgryzaniu będzie trwało tyle samo, jednak najważniejszą kwestią będzie tutaj finalny wygląd płytki. Może się zdarzyć, że powrót paznokci do stanu sprzed obgryzania potrwa nawet rok. Wtedy paznokcie trzeba zapuszczać, ścinać te, które odrosną i zaczynać zapuszczanie od nowa. Możemy wtedy wspomagać się odżywkami. Dłonie są naszą wizytówką, więc naprawdę warto o nie dbać. Poza tym, pozbycie się problemu, jakim jest obgryzanie paznokci, bardzo dobrze wpłynie nie tylko na nasz wygląd, ale również na całe nasze samopoczucie. Obgryzasz w domu, obgryzasz w pracy – w kościele, na przystanku, gdy masz czas i gdy go nie masz. Swoją uwagę kierujesz głównie na palce u dłoni, bo do stóp Ci trudno dosięgnąć zębami. Wstyd Ci, ale to silniejsze od Ciebie. Tak przynajmniej ciągle paznokci zwykle ma podłoże nerwowe i jest sposobem radzenia sobie ze stresem, odreagowaniem złych emocji, z którymi nie potrafimy sobie się w dzieciństwie, i jeśli z tego „nie wyrośniemy” ciągnie się za nami w dorosłym życiu, będąc jednocześnie próbą odreagowania stresu, jak i jego przyczyną. Jedno napędza drugie, gdyż wstyd z powodu brzydkich paznokci, zdeformowanych i poranionych, skutecznie obniża samoocenę i wpędza w kompleksy. Ręka sama wędruje do ust w stanach zdenerwowania, gdy czujemy głód, nudzimy się, lub mocno się nad czymś skupimy, osób dotknięta problemem obgryzania paznokci zna umiar i "gryzie" tylko do pewnego stopnia. Niektórzy jednak, z takim zapałem oddają się "swojej pasji", że dochodzi do krwawienia, deformacji płytki paznokciowej, infekcji i bólu. Nie chcemy obgryzać, lecz to silniejsze od nas… Jest jak nałóg, z którym trzeba się zmierzyć, z którym walczymy przeżywając wzloty i ONLINE:Proste Życie Porządek w głowie, życiu i domu Sprawdź!Jak przestać obgryzać paznokcie?Uznaj, że obgryzanie paznokci stanowi dla Ciebie problem i jest przyczyną dyskomfortu. Chcesz mieć piękne paznokcie i czas rozpocząć kampanię przeciw obgryzaniu. Zaznacz w kalendarzu datę, którą oficjalnie będziesz uznawał za początek końca obgryzania. Najlepiej wybrać pierwszy dzień tygodnia – czyli poniedziałek. Wyobrażaj sobie jak to fajnie będzie mieć piękne zadbane paznokcie, bez wstydu przy podawaniu innym ręki, bez chowania dłoni w kieszeniach, bez dziwnych spojrzeń, gdy ktoś zauważa, że obgryzasz paznokcie. Jeśli jesteś kobietą, maluj paznokcie na jasny kolor, będzie on jak lampka ostrzegawcza, gdy tylko paznokieć zbliży się do ust. Będziesz też miała większe opory przed obgryzaniem, bo przy jasnych kolorach bardzo rzucają się w oczy odpryski lakieru. Dobrym pomysłem jest zakupienie specjalnego lakieru bezbarwnego do paznokci (w aptekach). Ma on obrzydliwy smak i ma stanowić formę odstraszania przed obgryzaniem paznokci. Żuj gumę – dzięki temu Twoje usta skupią się na czymś innym niż obgryzanie paznokci. Jedz wapń i magnez, możesz również zapytać w aptece o specjalny preparat wzmacniający płytkę paznokciową. Twoje paznokcie potrzebują zastrzyku energii, by móc się zregenerować. Kup nawilżający krem do rąk i paznokci, obcinacz do paznokci i pilniczek – uświadom sobie, że od dziś nie gryziemy, tylko piłujemy i przycinamy. Gdy coś oglądasz, skupiasz się nad czymś – zapewnij sobie dostęp do przekąsek np. marchewki, orzeszków. Niech Twoje usta mają zajęcie. Gdy paznokcie odrosną, obcinaj je krótko do czasu, aż poczujesz, że wygrałeś z nawykiem obgryzania. Dłuższe paznokcie, to dodatkowa pokusa – by je "zjeść" 😉 Lepiej, nie wystawiać się na próbę, na samym początku….Walcz o piękne paznokcieNie poddawaj się, przegrana bitwa nie oznacza przegranej wojny. Walka z obgryzaniem wymaga cierpliwości i konsekwencji, trudno przestać w jeden dzień. Musisz wypracować nowy nawyk, a to wymaga czasu. Warto, abyś poszukał sobie również sposobu na odreagowanie stresu i relaks. Mniejsze napięcie spowoduje brak konieczności rozładowania go zrażaj się… Dzień po dniu, zauważysz, że Twoje paznokcie wyglądają coraz lepiej… Jak to mówią „Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą”. Walcz o piękne dłonie. Radość, ze zwycięstwa nad swoją słabością, będzie wyjątkową nagrodą. Autor: Joanna Wilgucka Dziennikarka, redaktorka, autorka e-booka 50 pomysłów na proste życie z dziećmi. Miłośniczka czekolady z orzechami i oregano. W wolnych chwilach czyta książki i zastanawia się jak wydłużyć dobę. Jeśli nie możesz pozbyć się okropnego nawyku obgryzania paznokci i skórek, koniecznie poznaj kilka domowych sposobów, które pomogą Ci go paznokci określa się medycznym terminem ,,onychofagia”. Oznacza to nałogowe i uporczywe podgryzanie skórek i paznokci. Może to być wynikiem znudzenia, stanów lękowych, nadmiaru stresu czy innych paznokci to nie tylko mało estetyczny i przykry nawyk, ale też zwiększone ryzyko infekcji. Jeśli ten argument ostatecznie przekonał Cię, że czas zerwać z tym nałogiem, koniecznie czytaj dalej. Poznaj dzięki temu domowe sposoby, które Ci w tym zwalczyć obgryzanie paznokci?Onychofagia, czyli uporczywe obgryzanie paznokci, to problem dotykający w znacznej mierze mężczyzn i chłopców, którzy też powszechnie mniej dbają o estetyczny wygląd swoich dłoni. Nawyk ten może mieć źródło w traumatycznych i stresujących niektórych przypadkach przyczyną jest utrata pracy, stresujący egzamin, utrata bliskiej osoby, czy lęk przed lataniem samolotem. W wielu przypadkach obgryzanie nie dotyczy tylko i wyłącznie paznokci, ale także skórek i opuszek palców. Może to wywoływać liczne konsekwencje – nie tylko estetyczne, ale i zdrowotne: Krwawienie i trudności w gojeniu się ran. Infekcje bakteryjne i grzybicze. Deformacja paznokci. Problemy z uzębieniem – ubytki, pękanie szkliwa. Uszkodzenia jamy ustnej – owrzodzenie, afty, urazy dziąseł. Problemy żołądkowe. Problemy z oddychaniem. Onychofagia nie tylko wywołuje liczne komplikacje zdrowotne, ale także obniża znacznie samoocenę. Dłonie stają się bowiem brzydkie i nieestetyczne, za wszelką cenę staramy się je ukryć, jednocześnie nie potrafiąc uporać się z tym sposoby na obgryzanie paznokciNawyk ten jest stosunkowo ciężki do wyplenienia i często potrzebne są dodatkowe środki, które pomogą Ci przestać obgryzać paznokcie. Najważniejsza jest oczywiście determinacja, świadomość i siła woli, ale dodatkowe domowe sposoby walki z tym przykrym nałogiem na pewno Ci nie zaszkodzą. Oto kilka z nich:Herbatki kojące i uspokajająceNiektóre zioła i rośliny lecznicze, dostępne w sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową ekologiczną żywnością, posiadają zdolność niwelowania poziomu lęku i stresu, dzięki czemu można wyeliminować najpowszechniejszą przyczynę obgryzania właśnie stres, lęk i traumy są najczęściej źródłem onychofagii, dlatego też takie napoje jak napar z waleriany czy męczennicy przyniosą Ci składniki 2 łyżki stołowe wybranego suszonego zioła (20 g) 1 szklanka wody Co należy zrobić? Doprowadź wodę do wrzenia i wlej ją do ulubionego kubka. Dodaj zioła i pozostaw do zaparzenia na około 5 minut. Po tym czasie odcedź. Wypij napar zanim ostygnie. Guma do żucia lub jej naturalny substytutWybór odpowiedniej gumy do żucia albo jej naturalnego zamiennika może okazać się jedną z najlepszych strategii w walce z uporczywym obgryzanie paznokci. Żucie gumy lub odpowiedniego korzenia – na przykład imbiru czy lukrecji – pozwala bowiem ograniczyć poziom stresu i powstrzymać Cię przed skubaniem skórek czy paznokci. Jeśli zdecydujesz się na gumę, wybieraj taką bez cukru, aby nie zaszkodzić zdrowiu swojej jamy ustnej i zębów. Szybko zauważysz, że chęć obgryzania paznokci będzie o wiele łatwiejsza do antystresoweGadżety antystresowe, takie jak piłeczki do ściskania, dostaniesz w każdym sklepie z zabawkami czy akcesoriami dla dzieci. Są to dokładnie takie same przedmioty jak te wykorzystywane czasami do piłeczki, które należy ściskać pozwalają odpowiednio ukierunkować stres i pozbyć się go, bez obgryzania skórek czy paznokci. Miej taki gadżet zawsze przy sobie, a uda Ci się ograniczyć ten olejkiWiele olejków o naturalnie gorzkim smaku może pomóc Ci w walce z takimi przykrymi nawykami jak obgryzanie paznokci. Najlepsze w tym przypadku będą takie olejki jak olejek z drzewa herbacianego czy olejek neem (z melii indyjskiej).Każdy z nich pozostawi w Twoich ustach przykry gorzki smak. A to skutecznie i szybko przekona Cię do zaprzestania skubania skórek i właściwości olejków jest bardzo proste – zaaplikuj kilka kropli na wacik lub wetrzyj bezpośrednio w skórki i paznokcie. Powtarzaj kilka razy dziennie, za każdym razie, gdy olejek się i cytrynaJeśli nie masz pod ręką olejków opisywanych w poprzednim punkcie, możesz skorzystać także z właściwości powszechnie dostępnych produktów. Są to między innymi cytryna czy czosnek, a nawet czarny pieprz. Wszystkie one skutecznie zwalczają obgryzanie jednak, aby używać ich z umiarem i rozsądkiem, aby nie wywołać podrażnienia skóry na dłoniach czy w jamie rękawiczkiJeśli nie potrafisz powstrzymać się przed obgryzaniem paznokci i skórek, być może rozwiązaniem będzie dla Ciebie noszenie to szczególnie skuteczne, jeśli nawyk obgryzania ,,uaktywnia się” u Ciebie zwłaszcza, gdy siedzisz w domu przed telewizorem, czytasz książkę czy na coś czekasz. Rękawiczki pomogą Ci uporać się z tym nawykiem raz na o dietę bogatą w niezbędne tłuszczeJeśli obgryzanie paznokci to w Twoim przypadku problem związany ze stresem lub pojawiający się, gdy jesteś… głodna, być może rozwiązaniem będzie zwiększenie dziennego spożycia produktów bogatych w witaminę B oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Substancje te zapewnią Ci długotrwałe uczucie sytości. Aby je sobie dostarczyć, sięgaj po takie produkty jak: mleko orzechy łosoś produkty owsiane Obrazek główny dzięki uprzejmości może Cię zainteresować ...